Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac srekac • 25. decembra 2021 o 6:25 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (284) lehota - inovec - lehota

Dlhy (beh?): moralno-volove vlastnosti 145 min. TFavg 118
Realita dnesneho behu je na mile vzdialena od planu - hviezdica na inovci. Po 5 minutach mokre nohy, pravidelne sa striedajuci mokry sneh, voda, lad, blato vlastne vobec neumoznovali bezecky pohyb. Vsetko komplikovala totalna hmla, kedy miestami ani celovka pri kolenach nic neriesila. Na vrchole som sa rozhodol "ustupit" a zbehol som dole po "ceste" (na ktorej sa striedalo to iste co v lese) a potom to strihol cez les nazad k autu. Jedine pozitivum - tenisky vycistene.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,7 km
schedule Čas
02:16:30
landscape Nastúpané
748 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,2 km/h 22,7 km/h
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 118 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 1 404 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 13 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac srekac • Predvčerom o 5:47
thumb_up0thumb_down

directions_run (48) vinohrady - pekna cesta - cervena - ahoj

trending_up 16,2 km
schedule 01:32:06
landscape 421 m
srekac srekac • Predvčerom o 7:32
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:01
landscape 0 m
srekac srekac • Včera o 5:28
thumb_up0thumb_down

directions_run (49) lomnica - start - cucoriedky a nazad

trending_up 11,6 km
schedule 01:06:53
landscape 482 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mnichova Lehota-Inovecka chata Mnichova Lehota-Inovecka chata open_in_new
5,46 km  7.8 %
 51:19
6,4 km/h
6,4 km/h - 123 bpm 33:26
9,8 km/h
Segment Segment open_in_new
0,50 km  11 %
 04:13
7,1 km/h
7,1 km/h - 132 bpm 02:56
10,3 km/h
E572 Climb E572 Climb open_in_new
1,57 km  8.4 %
 11:43
8,0 km/h
8,0 km/h - 130 bpm 08:03
11,7 km/h
Segment Segment open_in_new
1,47 km  10 %
 12:42
7,0 km/h
7,0 km/h - 126 bpm 08:06
10,9 km/h
E572 Climb E572 Climb open_in_new
0,76 km  10.9 %
 07:42
5,9 km/h
5,9 km/h - 122 bpm 04:27
10,2 km/h
Segment Segment open_in_new
1,59 km  12 %
 18:05
5,3 km/h
5,3 km/h - 114 bpm 12:05
7,9 km/h
Pod Inovcom -> Inovec rozhladna (cervena) Pod Inovcom -> Inovec rozhladna (cervena) open_in_new
0,58 km  16.8 %
 08:03
4,3 km/h
4,3 km/h - 126 bpm 05:45
6,1 km/h
Inovec - chata po asfaltke dolu Inovec - chata po asfaltke dolu open_in_new
3,23 km  -7.3 %
 20:47
9,3 km/h
9,3 km/h - 105 bpm 13:19
14,6 km/h
Chata - Halašov chodník dolu Chata - Halašov chodník dolu open_in_new
3,79 km  -7 %
 19:11
11,9 km/h
11,9 km/h - 111 bpm 14:33
15,6 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up